ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 63ﾓｱｾｯ!

ビリーズブートキャン ..

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 10:04:00.34 CkOpnCpT
注文してたTAE BO CARDIO EXPLOSION ｷﾀｰｰ!!　（約50分（
BGMは控え目なビート。冒頭は二の腕を鍛えるような動作が中心。
キックと二ーレイズはやや多めな印象。
前蹴り→回し蹴り→後ろ横蹴り→後ろ横蹴りのコンビネーションなど。
（前蹴りや横蹴りの倍速はついていくのが大変ｗ）
とにかく休みなく有酸素運動で突っ走る系。

跳躍系運動があり階下には響きそう。（ジャンプロープの動作もあり）
ツイストの姿勢で正面でスピードバッグしながらジャンプ、
パンチしながらジャンプ、など

時々出てくる隊長の日本語がかわいいｗ　「ヤメ！」「ハヤク！」
おまけのTUTORIAL（13分）は、This is TAEBOのTUTORIALと同じ映像。
寝そべって腹筋・ワンワンシッコ・ランジ・腕立て伏せなどは無し。
地味っぽいけど癖になる、個人的にはヘビロテの一枚になりそうです。

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