【運動】王道ダイエット入門スレ3【食事改善】
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89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 18:55:33.70 Ggp2KgAr
>>88
標準に近い人と極度の肥満の人で変わると思うけど
どちらにしろモチベーション維持して継続できるならいいと思う
急な減量だとどうしても筋肉もかなり落ちてしまうし
ちゃんと筋肉維持しての-1キロならむしろ理想的じゃないかな？
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