【運動】王道ダイエット入門スレ3【食事改善】

【運動】王道ダイエッ ..

86:37
12/10/05 11:58:19.96 758zbof/
>>83 他、フォローしてくれた方、有難う。
書き忘れたことがあるので、話を戻します。

ウエイトトレに意味はあると思っているけど、
>>73 の「ウエイトトレは好みで」というのは同意。
有酸素運動とはいえ水泳ぐらい負荷の高いことやって体重維持なら
筋肉が減るってことはそうそう無いと思うから。

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