【運動】王道ダイエッ ..
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73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 01:09:35.30 Wi67+3Mn
>>70
水泳でも何でも２時間以上やれば相当の効果が期待できる
ただし毎日ずっと

体脂肪源にウェイトトレはほとんどまったく効果がないから、その辺は好みで

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