【運動】王道ダイエット入門スレ3【食事改善】
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60:41
12/09/23 00:44:31.17 asOze/qs
>>57-59
皆さんありがとうございます。
サプリの類は今飲んでるカルニチンが無くなったら、しばらく止めてみます。
ツナ缶、サバ缶大好きです。今後取り入れたいと思います。
スクワットは、多少耐性が付いてきたのか、前よりはキツく無くなってきました。
今日、体重が初めて78.8kgとなり、78kg台に突入しました。
わずかですが目標に近付いていると思うと嬉しいです。
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