【運動】王道ダイエット入門スレ3【食事改善】

【運動】王道ダイエッ ..

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 23:39:12.05 tNmjn24I
>>24
野菜食え。冷凍食品のほうれん草やかぼちゃや豚汁ミックス、
豆やアスパラの缶詰常備しろ。
夜のコンビニ弁当は今すぐやめろ。
コンビニで買うなら、セブンプレミアムのおかずを数種類を買って2、3日かけて少しずつ食べろ。
あとは、インスタントのスープと、サラダと、サトウのご飯があればいい。

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