【運動】王道ダイエット入門スレ3【食事改善】

【運動】王道ダイエッ ..

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 16:21:01.10 itObgb5U
>>152
アドバイスありがとうございます。
主治医にはどんどん運動した方が良いと言われています。ただそれがストレスにならないように
健康管理の一環としてやっていってください、とのことです。
筋トレはスロトレのＤＶＤとダンベルが家にあるのですがこれでいいのでしょうか。
それとカーヴィーも続けていきたいのですがこれはその部類にはいるのでしょうか。勝手に有酸素運動を
想像してました。もしかしてストレッチかな？

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