【レコ・ダイ】 今日 ..
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 22:12:55.40 oukW3WSR
>>83
150㎝/60.9kg♀
朝 オールブラン30g、バナナ1/2、無脂肪ヨーグルト110g
昼 弁当(ごはん100g、大根とイカの煮物少し、ささみの塩麹つけ1.5本、ブロッコリー、焼き南瓜少し)
夕 ごはん90g、焼き茄子1本、ささみの塩麹つけ2本、わかめスープ多め
間食 小さいビスケット1こ
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4767日前に更新/234 KB
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