【レコ・ダイ】 今日 ..
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82:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/15 20:45:48.28 wbDoz8ke >73 今見たら、なぜか昨日の書き込みで、体重間違ってた！（しかも多い方にｗ） 訂正します。⇒身長153cm、体重68.5kg、♀※ダイエットスタート時、３月の値は75.8kg 朝 ドンクで買った食パン５枚切り１枚 ブルーベリージャム 低脂肪牛乳 昼 六三六のつけ麺小盛り 間食 伊藤園のオレンジ味のビタミン飲料200ml 夜 ごはん250ｇ位 ひじき煮少々 蕗煮少々 キュウリのピリ辛 鮭フレーク ややたくさん 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/15 21:54:54.37 d2kvEsaK 150㎝/60.3kg ♀ 朝 オールブラン30g、無脂肪ヨーグルト100g、スイカ2切れ 昼 ごはん100g、ちくわ5本、スライスチーズ1枚、乾燥した小エビ少し、わかめスープ 夕 そうめん、めんつゆ、焼き南瓜4切れ、ささみ2本 間食 ポッキンアイス40カロリー 今日からよろしくお願いします 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/15 22:01:46.05 9riHN1+e >>76 155cm43.6 ★朝 トマトジュース少し キティランド94kcal リポビタンファイン19kcal チロルチョコミルク58kcal ★昼 カレーパン228kcal カフェオレ50kcal ★おやつ 焼きじゃが120kcal カフェオレ40kcal ★夜 フルーツヨーグルト132kcal 焼きじゃが43kcal 飴 酒(今から飲むかも)
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