【レコ・ダイ】 今日 ..
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68:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/13 20:45:24.59 LkDNQOJ5 >>64 40.0kg ▼朝 バナナ1/2､りんごヨーグルト バランスチャージ ▼間 ドライマンゴー1切れ ▼昼 ロコモコ丼(発芽玄米､トマト､レタス､ハンバーグ､ゆで卵) ▼間 カットフルーツ(パイン5､キウイ1､グレープフルーツ1) ブラックチョコレート ▼夜 バナナ1/2､プチトマト たこの刺身､牛肉焼いたもの 鶏肉のたたき カレーの具のみ少し ▼間 バランスチャージ､桃1/2 桃シャーベット これの他に茎わかめと おしゃぶり昆布をつまんでた。 授乳期とはいえ食べ過ぎorz 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/13 22:23:55.64 lFzSL6B7 >>66 43.7 ★朝 はちみつきな粉ヨーグルト サラダ(レタスきゅうりトマトゴマだれ) トマトジュース もみじまんじゅう1こ113kcal カントリーマアム1こ50kcal ★昼 カレーパン230kcal 野菜生活60kcal ガム ★おやつ なげわ150kcal カフェオレ80kcalくらい リポビタンファイン19kcal ★夜 ミルキーカフェオレ122kcal ガム
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