【レコ・ダイ】 今日 ..
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65:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/12 19:43:26.75 NZFutWto >>47 昼 サラダ80、ペンネアラビアータ400、チョコモナカジャンボ3分の1こ100 間 ムーンライト2枚88、お土産のパイ推定50 夜 ステーキ150グラム位推定400、キノコのソテー、プチトマト2つ、ご飯少し たべすぎたやばい 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/12 21:45:36.46 NWg5tnco >>57 43.4 ★朝 はちみつきな粉ヨーグルト クーリッシュ140kcal ★昼 かぼちゃパン300kcal 海老のビスク90kcal ★おやつ なげわ140kcal カフェオレ90kcal ★夜 きな粉豆乳111kcal 干し梅 ウォーキング30分弱 67:３６９ 12/08/13 05:02:39.08 2q0zm5zO >>63 163㎝/48.8㎏/♀29才 ＊夕 明太子のおにぎり1個 海老とトマトのパスタ2/3人前 アーモンドフロランタン1個 ＊夜 煮豚味見程度 玉子豆腐1個 鮪の山かけ 鰺の刺身 鰯の刺身 緑茶ハイ7杯 ダイエット始めてから、普段殆ど食べない甘い物が無性に食べたくなった(´｀) 頂き物のハーゲンダッツと格闘中…
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