【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part2

【レコ・ダイ】　今日 ..

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 02:20:51.56 fAYn8Ezr
【朝】
ほうれん草２束、金柑４つ、小松菜１束、ミニトマト４つ
豆乳

【昼】
サラダ弁当

【夜】
糸こんにゃく、卵、ニラ

【間食】
ようかん、タルト、飴３つ、黒糖５つ
チョコレート２０粒、マカロン１つ、大豆、貝柱

間食の多さ。
ガムに替えよう。

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 00:39:39.92 QzORJQKt
180/64 男

朝 100
ヨーグルト豆乳＋粉末青汁
昼 700
鶏ささみ180g 納豆＋生卵＋キムチ250g
夜 120
サラダ(ごまドレ)

昨日やっちまったから今日は頑張って減らした
明日ももう1日くらい粗食でいく

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 01:02:12.31 GgZYEX4t
チョコ8粒
ショコラロールケーキ1切れ
芋2本
牛乳
リッツ2枚
パン1/3枚
クリームチーズ
堅あげポテト1/2袋
タコのからあげ3切
堅パン2.5枚
サラダ25kcal
板チョコ400kcal
ピスタチオ
ビーフジャーキー20g
コーヒー豆チョコ
いちごミルキー2粒
抹茶ラテ
カフェラテ