【レコ・ダイ】 今日 ..
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501:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/08 00:23:03.71 aAPhb9KJ >>500 155㎝42.9 ★朝 チャーハン 焼き芋1/4 牛乳 ピーナッツ ピーナッツチョコ54kcal チョコバット65kcal ★昼 焼き芋1/4 ホワイトチョコがけいちご70kcal ★おやつ 白いココア 柿ピー ★夜 ツナ缶 焼き芋少し 牛乳少し ピーナッツ 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/08 23:18:55.89 aAPhb9KJ >>501 155㎝42.9 ★朝 焼き芋1/2 ココア ピーナッツチョコ100kcalくらい ビスコ1 生姜の飴35kcalくらい ★昼 チーズドッグ149kcal マシュマロ175kcal みかん1 ★おやつ チーズドッグ149kcal おかき チョコラBBライト2 4.5kcal ★夜 スタバコーヒージェリー154kcal 半身浴なう 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/09 23:24:50.07 2cJ+m1C5 >>502 155㎝42.4㎏ ★朝 食パン1 クリームシチュー 焼き芋少し ラングリー1 生姜の飴50kcalくらい ★昼 さつまいもベーグル240kcalくらい ★おやつ マシュマロ200kcalくらい ★夜 カフェラテ150kcalくらい 栗4こ おつまみ少し
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