【レコ・ダイ】 今日 ..
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495:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/03 00:31:13.04 FfxghXBl >>492 155㎝42.6㎏ ★朝 焼き芋1 リンツチョコ2 せんべい少し 白いココア ★昼 シチューパン1/3 キーマカレーパン1/4 明太フランス1/4 クリームパン1/2 チョコクロワッサン1/3 オリーブとチーズのパン1/3 はちみつ生姜ミルクティー ★おやつ 焼き芋半分 牛乳少し ★夜 餃子5こ 豆腐とワカメのスープ 漬物 おつまみ 干し芋 カシューナッツ少し 496:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/03 23:09:14.05 FfxghXBl >>495 155㎝42.6㎏ ★朝 焼き芋半分 アイス70kcalくらい アーモンドチョコ2 ★昼 弁当 チャーハン アンパンマンポテト2 エリンギのバター醤油焼 焼き芋1/4 干し芋2 ナッツ ★おやつ 干し芋2 ナッツ ヌテラとビスケット 白いココア ★夜 サラダ 497:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/03 23:18:39.07 WYsxQs2w >>494 53.2kg/29.6%/155cm♀ 朝 甘栗 161㌍ 昼 鶏そぼろ弁当 627㌍ 夜 カップ麺 597㌍ ギンビスクッキー 130㌍ 間食 甘栗 322㌍ 無糖カフェオレ 31㌍ 合計 1,868㌍ セブンイレブンの甘栗が好きで好きで食べ過ぎた
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