【レコ・ダイ】 今日 ..
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480:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/26 00:47:03.46 p+zxCnZx 157/50.4 明太チーズベーグル ピュレグミ お鍋 ポテサラ チキン少し 鰆 目玉焼き ういろう 柿 クッキー ﾁｮｺバット 481:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/26 01:40:33.34 u4osHSNn >>478 49.2kg/BMI21.0/27.5%/153cm♀ ★夕680 赤飯握り飯2個160g300 フランクフルト1本40ｇ120 豚しょうが焼き40ｇ150 白菜サラダ5 小松菜浅漬け5 カフェオレ105 ★夜間食800 ビール2本300 焼酎湯割り2杯100 ピーナツ、するめ、たくあん等つまみ300-400 ★夜間食2 130 コーヒー60 チョコパイ1個70 計1610kcal omg 482:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/26 22:24:17.93 06Vv+sMk >>479 155㎝42.7㎏ ★朝 おでんの大根1 ハムとブロッコリーのサラダ 焼き芋 フランスパン チーズ30kcalくらい トマトジュース チョコいっぱい ★昼 コーヒークリームパン170kcalくらい 焼き芋1 ★おやつ 柿ピー カフェオレ ★夜 チョコ4
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