【レコ・ダイ】 今日 ..
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470:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/23 00:20:12.23 QXTh3qBH >>464 155㎝42.7㎏ ★朝 焼き芋半分 牛乳 しるこサンド アイス80kcalくらい 板チョコ少し ★昼 弁当 豆腐ハンバーグ ウインナーケチャップ炒め ツナと人参のキッシュ キャベツとエリンギのバター醤油炒め 焼き芋1/4 ★おやつ 焼き芋1/4 ミニクリームパン おかき ココア ★夜 ぷっちょ2 ガムいっぱい 471:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/23 02:27:02.04 Q/zEAlfV >>467 50.4kg/BMI21.8/29%/153cm♀ ★朝 カフェオレ100 ★夕680 酒粕蒸しパン1/4 80 ナポリタン200g500? 玉葱小松菜スープ150g100? 死が近い 472:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/23 22:02:32.41 QXTh3qBH >>470 155㎝42.6㎏ ★朝 ホットケーキ2/3 ツナ 焼き芋1 アイス200kcalくらい りんご2切れ クラッカー4 チョコ棒1 ★昼 なし ★おやつ ポップコーン メロンソーダ ★夜 紫芋サラダ ひじきの煮物 切り干し大根 ゆしどうふ 出し巻き卵 明太ポテト 麩チャンプル もちチーズ ソーキそば キウイハイボール 泡盛カクテル 紫芋アイス クレープアイス
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