【レコ・ダイ】 今日 ..
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384:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/26 22:14:17.05 Q9Zj34zx 朝 なすと豆腐の味噌汁、大根と里芋の煮物 昼 鶏肉入りペペロンチーノ（小皿）、ツナのピザ2切れ、トマトサラダ、キャベツのマリネ、しめじのオリーブ油あえ、コーヒー 夜 えびせんべい5枚、赤ワインボトル1本 163cm52kg 385:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/26 23:49:45.78 ypls8QHk >>381 155㎝42.4kg ★朝 トマトジュース2 つくね1 6枚切り食パン1 チョコがけラスク4 バームクーヘン1.5 もみじまんじゅう113kcal きなこもち煎餅1 カントリーマアム2 太鼓せんべい1 ★昼 つくね2 ★おやつ ミルクティー58kcal 太鼓せんべい1 ★夜 なし 386:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/27 06:41:51.66 iqGasoSQ >>383 朝:ひよこ豆のスープ、レモン黒酢ゼリー 昼:竜田揚げ200g(260kcal)、レタス、プチトマト、キャベツ 夜:クッキー(572kcal)、チョコレート(307kcal)、禿のブラウニー味(294kcal)、クルミ一粒(10kcal) 把握しているだけでも1443kcalある。orz こんなん食べてたら太るのは当たり前だな、反省
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