【レコ・ダイ】 今日 ..
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356:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/10 23:41:05.46 1fnrGpaB >>355 155㎝42.6kg ★朝 薄皮こしあんパン122kcal アイス80kcal ビスケット145kcal 紅茶 ★昼 パエリヤ お吸い物 ★おやつ ポテコ100kcalくらい カフェオレ17kcal わたあめ少し クッキー小3 ★夜 カフェモカ少し おつまみ150kcalくらい ワインすこし 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/11 22:11:50.79 he313Qwf >>356 155㎝42.5kg ★朝 きな粉ヨーグルト サラダ チーズ54kcal アイス80kcal ★昼 ランチパックスイートポテトマーガリン316kcal ポテコ60kcalくらい ★おやつ ブラウニー202kcal いちごオーレ150kcalくらい ★夜 カルピスハイボール あたりめ42kcal 明太ちくわ 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/12 21:35:49.90 QepC0W0b >>357 155㎝42.4kg ★朝 きな粉ヨーグルト グリーンカレー300kcalくらい ハムチーズ140kcalくらい ★昼 はまちの刺身4切れ コーヒー チョコ2粒 ★夜 焼きはまち2切れ 春雨ワンタンスープ カフェオレ50kcalくらい
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