【レコ・ダイ】 今日 ..
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345:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/02 22:40:10.81 BOrGkFTJ >>344 155㎝42.9kg ★朝 トマトジュース バナナヨーグルト メープル甘栗58kcal ★昼 米粉パスタ91kcal リポビタンファイン19kcal ★おやつ カフェオレ17kcal ブラウニー202kcal ★夜 とろけるカルピス36kcal ビーフジャーキー 346:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/02 23:31:05.63 BVHpCxEG >>342 47.9kg/153cm♀ ★朝 ご飯80g 鶏の唐揚げ2個 ブリ照り焼き ピーマン炒め 中華コーンスープ 生姜ミルクティー ★間食 ココア蒸しパン ★昼 ゴボウわけぎえのき味噌汁 鶏の唐揚げ2個 生姜紅茶 ★間食2 ビスケットサンドアイス 計約1500kcal 347:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/04 00:20:32.49 FaWYMA2X >>345 155㎝42.5kg ★朝 トマトジュース きな粉ヨーグルト チーズ54kcal ハム41kcal ★昼 サラダ78kcal わかめスープ40kcal ★おやつ マシュマロ3 せんべい1 クッキー2 カントリーマアム2 かりんとういっぱい カフェオレ17kcal ★夜 サーモンのサラダ 砂肝 ネギマ 刺身 人参の天ぷら 魚の天ぷら カタラーナ マンゴーサワー 梅酒 甘栗 ビーフジャーキー
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