【レコ・ダイ】 今日 ..
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340:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/01 00:10:52.34 hXhA7ibM >>337 9/28金 155㎝42.0kg ★朝 トマトジュース30kcal チーズ57kcal ヨーグルト プリンチョコ48kcal クッキー小一枚 ★昼 米粉パスタ91kcal ★おやつ トマトジュース38kcal イカフライ140kcalくらい ★夜 牛丼並つゆだくごはん少し残し ゼリー1こ ガルボ4粒 マカロン1こ ハイチュウ2粒 9/29土 ★朝 エッグマックマフィン288kcal ハッシュポテト146kcal ゼロコーラ ★昼 ジャガビー からあげ1こ ポテト 肉 たこ焼き1こ カツカレー少し いちごかき氷 ★夜 サラダ52kcal ヨーグルト62kca ガルボ130kcalくらい ハイチュウ2個 341:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/01 00:18:33.46 hXhA7ibM >>340 9/30 ★朝 メロンパン小 チョコパン小 ハニーパン小 黒糖パン小 マーガリーン スクランブルエッグケチャップで ソーセージ2本 マカロニサラダ ほうじ茶ラテ ★昼 プルコギ丼 アメリカンドッグ1/3ほど 肉巻きおにぎり少し こてっちゃん2切れ チヂミ少し ★夜 サンドイッチ240kcal いちごカスタードワッフル れんこんチップ96kcal 帰ってきてからの体重44.0kg
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