【レコ・ダイ】 今日 ..
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319:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/21 00:32:22.26 pOSKWa++ >>271 163/45 昼 チーズトースト、チーズチキンカツ 夜 ポルチーニパスタ、サラダたくさん、クレープ、カフェラテ、お茶、ビール 合計約1800kcal 320:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/21 13:19:02.72 JHPWfp0Z >>317 47.8kg/25%/BMI/153cm♀ 19日 ◆夜間2055 バナナ45 最中アイス300↓ 鶏肝煮100↓ ベビースター230 もやしあんかけ100 コーヒー牛乳＋ホイップ160 トースト180＋バター60＋ジャム40＋小倉60 グラノーラ225＋牛乳45 かぼちゃプリンケーキ3/8切510 20日 ★朝〜昼 プリンケーキ3/8切れ510 バナナレーズンケーキ3切れ ホイップもりもり ハッピーターン1個20 鳥肝煮割りとたくさん 玉葱お好み焼き半枚 鶏肉唐辛子炒め鶏モモ1/3枚分ほど 野菜汁170 ワイン1杯 ★夕 玉葱焼き半枚 鶏肉塩焼き3個 鶏肉辛炒め かぼちゃ塩焼き3枚 フランクフルト1本 ご飯少 漬物3切れ レタスサラダ＋胡麻ドレ ポテトサラダ じゃがいも味噌汁少 かぼちゃケーキ1切れ 養命酒カフェオレ 誕生日なので不問とする（震え声）
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