【レコ・ダイ】 今日 ..
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280:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 20:10:13.59 ZPpT0LXJ >>274 150cm/39.6kg ▼朝 豆乳､りんご酢 キウイヨーグルト ▼昼 サラダ(サーモン､サニーレタス､トマト) 鰹のたたき 塩おにぎり ▼間 ０コーラ バナナ1本 濃厚ショコラ 小枝1箱(チョコレート菓子) 菓子パン1きれ ▼夜 離乳食の残りもの (りんごすりおろし) 豆乳､りんご酢､低脂肪乳 281:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 22:23:27.77 v41G64VT >>278 165cm/54kg/30%/26女 服用サプリメント マルチビタミン・ミネラル カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 朝：バタール スムージー（豆乳バナナブルーベリー） 昼：白粥 ゆで卵 夜：ごはん 枝豆ポタージュ コロッケ かぼちゃの天ぷら きんぴらごぼう スムージー（豆乳バナナリンゴ） 282:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 23:02:12.36 xRGedseO >>269 148㎝/女 昨日 朝 豆乳カフェオレ、ガーリックバタートースト(6枚切り食パン) 昼 酢ごぼう、金平人参ごぼう、ひじきの煮物、カジキのみりん漬け、豆腐1/2 間 甘納豆抹茶味、苺みるく飴 夜 甘納豆抹茶味残り、カレー揚げ煎餅3枚 今日 朝 生姜豆乳、カレー揚げ煎餅3枚 昼 酢ごぼう、クラムチャウダー、ホットケーキ2枚(蜂蜜)、紅茶 夜 梨1/2
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