【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part2

【レコ・ダイ】　今日 ..

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 23:25:52.77 ygjNIV+X
>>257
157/55.5

●朝
カフェオレ(無糖)、ヨーグルト(はちみつ、バナナ)、チョコクロワッサン351kcal

●昼
ＭＤ

●間食
お多福豆

●夜
ご飯、さんま、煮物(蓮根、人参、厚揚げ、蒟蒻)、サラダ(エビ、ブロッコリー、アボカド)、梨1/2、アプリコット、棒アイス

腰回し40分、スクワット

夜食べ過ぎた…。デザートは間食欄かな？

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