【レコ・ダイ】 今日 ..
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231:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 21:34:58.57 KT1CUHzD 149cm/59.6kg/32.4%/25歳/♀ 朝 野菜スティック 鮭いくらおにぎり 昼 なし 夜 チキン南蛮 ごはん 煮物 この中で1番デブかなぁ… 232:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 23:02:52.29 c1Vb/pKo >>228 155㎝42.6kg ★朝 はちみつきな粉ヨーグルト コーヒー エンゼルクリーム194kcal チョコファッション半分160kcal ★昼 オニオンスープ30kcal バームクーヘン150kcalくらい ★おやつ 紅茶32kcal ★夜 サーティーワン雪だるま464kcal ウォーキング20分くらい 233:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 23:19:03.48 jeh0ik10 相変わらずすげえ食生活だｗ 234:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 00:57:57.98 5RDV44aG >>226 47.0kg/25%/BMI20.1/153cm♀ ★朝510 もやし入りほぼ素冷麺半人前190 野菜スープ65 豚汁150g105 塩かぼちゃ＋小倉115 薄コーヒー牛乳35 ★夕445 豚バラ45gしゃぶしゃぶ185＋赤玉ねぎ20g5＋タレ25 白菜おひたし20-30 じゃが味噌汁（具のみ）65g40-50 野菜スープ65 ご飯50g85 ★間 コーヒー牛乳50 計1005kcal
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