【レコ・ダイ】 今日 ..
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 22:21:20.11 BPYtrWnh
>>195
150cm/39.6kg
▼朝
バナナ1/2､豆乳
りんご酢
おにぎり2個(五目ご飯)
▼昼
バナナヨーグルト
おにぎり1個(五目ご飯)
味噌汁(わかめ､卵､玉葱)
▼間
おにぎり2個(五目ご飯)
０ゼリー(みかん)､巨峰
ヨーグルト
▼夜
トマトのバランスサラダ
ささみ2本
鶏肉のたたき
ブルーベリーヨーグルト
バランスチャージ
おにぎり食べすぎorz
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4767日前に更新/234 KB
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