【レコ・ダイ】 今日 ..
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190:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 21:05:58.12 JobRnvIb >>188 150cm/39.4kg ▼朝 バナナヨーグルト ▼昼 おにぎり2個(鮭､ツナマヨ) プレーンヨーグルト ▼間 バランスチャージ 塩おにぎり2個 ▼夜 カレー(ライスなし) 冷奴､トマト ヨーグルト ▼間 チョコケーキ ドーナツパン なんか今日は体重減ってた！ 191:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 23:48:01.22 OD14X9ft >>185 148㎝/女 朝 豆乳ほうじ茶ラテ 昼 パイナップル、野菜トマトスープ、カジキのバジルオイル焼き、雑穀ご飯(塩) 夜 なし 192:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/29 00:49:46.97 rplnCmZF >>181 身長153cm、体重67.4kg、♀※ダイエットスタート時、３月の値は75.8kg 朝 野菜の酵素液60mlを水で薄めたもの 78kcal 昼 サブウェイにて コロネーションチキンサンド 329kcal、アイスウーロン茶 夜 野菜の酵素液60mlを水で薄めたもの 78kcal 深夜 サンマルクのコーヒー（ブラック）、コンビニの紅鮭おにぎり164kcal 今帰宅して、おにぎり食べた。。くたびれた。
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