【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part2

【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part2 at SHAPEUP

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 22:25:37.09 3X9Q+lB9
>>174
身長153cm、体重67.4kg、♀※ダイエットスタート時、３月の値は75.8kg
朝　前日デリで買ったお惣菜　合鴨と玉ねぎのマリネ、クラゲのピリ辛和え、長芋とオクラの和え物
　　若筍の煮物２切れ、サツマイモの煮物小２切れ　合計　400kcalくらいかな？
昼　サブウェイにて　フィリーステーキサンド　264kcal、アイスコーヒーS(ブラックで)
　　ジューススタンドで　タピオカ入りパッションジュース　約350CC位かな　約200kcal（？）
夜　7-11の野菜あんかけ入り冷やしちゃんぽん　355kcal

今日は約1200kcalくらいかな？　

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