【レコ・ダイ】 今日 ..
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 00:28:10.34 Csua42qQ
>>150
150cm/40.0kg
▼朝
バナナ1/2
りんごヨーグルト
豆乳＋りんご酢＋蜂蜜
バランスチャージ
▼昼
牛乳スープ
小松菜入り卵焼き
冷奴1/2
サニーレタス
バナナ豆乳＋蜂蜜､酢
▼間
チョコポッキー
おにぎり1個
きんぴらごぼう
切り干し大根､枝豆
蓮根挟み焼き
▼夜
グリーンリーフ
きゅうり､キャベツ
豚しゃぶ､冷奴1/2
牛乳スープ
煮物(しいたけ､ナス､人参､えんどう豆､里芋)
バナナ豆乳＋蜂蜜､酢
▼間
チョコポッキー
巨峰
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4767日前に更新/234 KB
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