【レコ・ダイ】 今日 ..
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16:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/01 20:40:16.85 xJfXafUo >>10 44.5 ★朝 トマトジュース アーモンドチョコ3こ ラスク3枚 ガムいっぱい ★昼 マックのチキンクリスプ チョコシェイクS ★おやつ 抹茶ラテ ★夜 魚 トマトジュース するめ ガム 17: ◆Ls5to8CCQWd7 12/08/01 23:27:39.10 ZAnj6wBF 朝 おにぎり160、バターケーキ160、オレンジマンゴージュース100…420 昼 カップ焼きそば750、萩の月140…890 間 オレンジマンゴージュース100、萩の月140…240 夜 バター醤油スパゲッティ750、アイスミルクティー100…850 計2400kcal ドカ日… 18:３６９ 12/08/02 01:04:05.99 bezNkvJw >>15 163/49.4/♀29 ＊朝 アクエリアス500ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ ＊昼 お弁当) ご飯2/3椀 目玉焼き1つ ミートボール3つ 竹輪の煮物3切れ ＊夕 枝豆小皿に少盛り 胡瓜の浅漬け少し 鶏唐揚げ3個 ローストビーフ2切れ スペアリブの煮付け1つ 薩摩揚げの煮物小2つ 烏賊の一夜干し3切れ ＊夜 枝豆小皿に少盛り 鮪の刺身3切れ 鰹の刺身3切れ ローストビーフ2切れ ハイボール1杯 ウーロンハイＪＩＮＲＯボトル1/2本
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