【レコ・ダイ】 今日 ..
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156:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/24 03:27:07.68 cY3MFwjz >>135 ♀163cm/55.2㎏ 朝 なし 昼 実家で惣菜色々700kcalは食べた 夜 パステルゼリー220kcal 色んなものを2、3口ずつ食べたからカロリーわからず不安 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/24 05:15:33.42 Oi39wSea >>139 150cm 49.5kg BMI21 朝→なし 昼→チョコクロ 夜→もずく酢、スモークタン、うまい棒 500kcalぐらい摂った。 昨日から体重は減ってない… 生理だからかな？ 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/24 14:41:25.86 6og3NrGl >>148 49.3kg/26.5%/BMI21.1/153cm♀ 釜飯200g400 かぼちゃ煮4切150 キムチ15 とろろ昆布汁15 かぼちゃ煮選り抜き小さいの4切150 アイスコーヒー30 白ワイン200ml140 計900kcal 二度と釜飯食わね 159:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/24 22:07:17.79 0GXxLYny >>153 155cm42.5kg ★朝 トマトジュース サラダ(ゴマドレ) はちみつきな粉ヨーグルト チョコリエール84kcal ★昼 きのこクリームスープパスタ150kcal リポビタンD74kcal ★おやつ じゃがビー104kcal コロン76kcal ガム ★夜 カフェオレ90kcal 塩ゼリー14kcal トマトジュース ガム 生理っぽいのきた
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