【レコ・ダイ】 今日 ..
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 00:31:42.93 839gW5YC
>>7
48.8/20.8
★朝
カレー75g130＋ガスパチョ20g10＋飯50g85
桃ゼリー50g35?＋ヨーグルト50g25
ガスパチョ50g25＋エビ10g10
養命酒＋コーヒー牛乳90
=410kcal
★夕
トースト半90＋マーガリン5g40＋ジャム10g25
バナナ50g45＋ヨーグルト100g50
でかキャラメルコーン10g55
ネギ塩スープ13
コーヒー牛乳80
=400kcal
計810kcal
ドカ食い（2週間ほど前にホットケーキを鬼のように食った）分を調整中なので摂取カロリー低いのはご勘弁。
不思議な夕飯を摂ってしまった。ねぎ塩スープ、この満足感で13kcalはありがたい。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4767日前に更新/234 KB
担当:undef