【レコ・ダイ】 今日 ..
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136:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 03:10:17.31 1rM9pNNk ソロモンよ私は（ドカ食いして）帰ってきた >>61 49.2kg/26%/153cm♀ サンラータン少100 りんごパン300？ チーズパン半分100？ コ牛55 レタス＋豚バラしゃぶしゃぶ3枚ぐらい＋ポン酢100-150 そぼろごぼう煮少150? 鯛の冷汁100 キムチ70g40 塩クリーム大福100 計1095kcal 2週間ほど遊びまくってたらこのザマ 身も心も豚に戻っちまって・・・また頑張るわ・・・ 137:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 08:50:00.08 DAb31QcE 162/41.3/♀ 朝 冷やし中華 ハム 昼 餃子×６ 間食 フルーチェ ドーナツ 夜 かき揚げ山菜そば 138:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 13:13:46.95 uPhNB389 165/57.6♀ 朝:桃1こ 牛乳1杯 昼:ｼｭｰｸﾘｰﾑ1/2こ ﾍﾞｼﾞｯﾌﾟｽ1袋 朝ﾊﾞﾅﾅ1ﾊﾟｯｸ 職場のﾄﾗﾌﾞﾙと生理痛が重なって口を動かすのもしんどい。 139:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 18:43:29.59 IWmP+9/K >>129 朝→豆乳 昼→タマゴサンド 夜→なし 380kcalだけしか摂らなかった でもタマゴサンド食べると体重おちないんだよな…
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