【レコ・ダイ】 今日 ..
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126:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/20 23:24:10.16 NPjnjAYx >>117 155cm43.0kg ★朝 トマトジュース はちみつきな粉ヨーグルト バナナ半分 チョコパウンドケーキ1/4 アルフォート1枚55kcal ラングドシャクッキー1枚 ★昼 ごはん のりっこチキン2こ90kcal キャラブキ かぼちゃスープ66kcal ★おやつ チョコパウンドケーキ1/4 おみやげのチョコのお菓子 ラスク一枚 なげわ ★夜 食べない ウォーキング1時間！ 127:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/21 00:39:48.26 pxahX2Gk 148㎝/43㎏/女 朝 豆乳ミルクティー、クッキー2枚 昼 天おろしきしめん(海老2、蓮根、オクラの天ぷら) 間 レモンかき氷 夜 おかき、パイナップル 書き出して気づいたけどお菓子ばっかりだな。 128:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/21 03:12:16.87 aH7oG2xn >>118 ♀163cm/55.0㎏ 朝 なし 昼 ごはん1膳240kcal、ひきわり納豆110kcal、卵焼き80kcal、焼き鮭110kcal ウインナー2本80kcal、味噌汁50kcal 夜 海老とイカの旨塩炒め（セブイレ）159kcal トマトとチーズの焼きカレーパン（セブイレ）175kcal 昨日寝る前55.2㎏だったのに、7時間睡眠後に0.2㎏しか減ってないってorz
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