【レコ・ダイ】 今日 ..
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123:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/20 19:54:05.17 WA8OSNC4 >>115 身長153cm、体重68.5kg、♀※ダイエットスタート時、３月の値は75.8kg 朝 野菜の酵素液60ml水で薄めたもの 昼 無し 間食 充実野菜200ml、パイナップルゼリードリンク120kcal 夜 カゴメの野菜ジュ―ス（無塩）コップ1杯半 今日は昼をしっかり食べる予定だったが、仕事のトラブルで抜くことに！ さらに夜は精神的に疲れて食べる意欲をなくしてしまった。。orz 124:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/20 21:13:12.99 WA8OSNC4 >>123 追加で食べた。 ドライプルーン5個 癒されておいしい！ 125:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/20 22:39:33.31 pWlJ0CRK >>116 150㎝/59.35kg♀ 朝 オールブラン30g、無脂肪ヨーグルト100g、バナナ1/2 昼 弁当(ごはん90g、卵焼き2こ、ブロッコリーとコーン炒め、ミニトマト2こ)、お土産の小さいカスタードシュー1こ 夕 ごはん90g、おからハンバーグ1こ、大根の千切り、トマト、シジミの味噌汁 間食 ノンシュガー飴1こ、北海道のバター飴2こ
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