【レコ・ダイ】 今日 ..
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112:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/19 08:42:50.34 y1SA/6AR 起きたて スイカバー ガリガリ君ナシ味 クリームチーズといちじくがミックスされたもの 朝 塩豚(作り置き) 豚の角煮に衣を付けて揚げたもの 揚げ出し豆腐 白和え サラダ トムヤムクン もずく酢 ジンジャークッキー一枚 もやしと切り干し大根の酢の物(常備菜) 煮豆(作り置き) くさや イカの塩から 味卵(常備菜) 昨夜のおでんのこんにゃく、ちくわ、大根 昼 エボダイ干物 キャベツとジャコの酢の物 サツマイモのレモン煮 蒸し茄子ごまダレ 冷や奴 おやつ 豆かん＋あずき タピオカミルクティー 夜 玄米ご飯 キノコスープ(えのき氷、エリンギ、しめじ) 納豆とワカメの和え物 出汁巻き卵 113:３６９ 12/08/19 17:40:46.35 czUuhmoe >>104 163㎝/48.8㎏/♀29才 8月18日 ＊昼 お弁当) ご飯2/3膳 目玉焼き 茄子と豚の味噌炒め少し 大根の味噌漬け2切れ プチトマト1個 梅干し1粒 ＊夕 ご飯2/3膳 鮭の粕漬け2/3切れ 豚肩ロースと夏野菜のカレー煮込み少し 鯛のあら汁 梨2切れ ＊夜 冷奴)青葱たっぷり1/2丁 鯛かぶと煮付け ウーロンハイ5杯 昼職休日出勤(´｀)
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