【レコ・ダイ】 今日 ..
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108:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/18 22:31:58.26 dqvFEYGt >>100 150㎝/59.85kg♀ 朝 キレートレモン1杯、スイカ120g 昼 おからハンバーグ1こ、ケチャップ、レタス、トマト、焼き南瓜多め 夕 おからハンバーグ1こ、ケチャップ、レタス、トマト、あさりの味噌汁 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/19 00:44:40.51 tft1Njwq 朝 納豆 40ｇご飯なし 昼 目玉焼き 1個 夜 納豆 40gご飯なし 110:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/19 03:45:50.86 SsQ2PibG >>103 ♀163cm/55.2㎏ 朝なし 昼ごはん1膳250kcal、肉野菜炒め300kcal、オクラお浸し10kcal、煮物150kcal 夜カップヌードル（シーフード）328kcal、ポテトチップ少量50kcal、クッキー2枚40kcal 間食マンゴーシャーベッド？kcal 職場で食べたくないシャーベットを食べさせられたのが痛い・・・ チートデイってことにしとくか・・・ 111:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/19 03:52:48.14 3eRkH2/i 158cm 46kg 朝 なし 昼 カレー サラダ 夜 アイス ゆで卵 ところてん
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