【レコ・ダイ】 今日 ..
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106:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/18 20:13:29.01 KTdLGIiC >>101 155cm42.9kg ★朝 トマトジュースひとくち チョコ一粒25kcal 飴 ★昼 フィレオフィッシュ356kcal マックフルーリーキャラメルプリン253kcal ★おやつ ロールケーキ一切れ ブラックコーヒー ガム するめ ★夜 トマトジュース 焼きナス 肉味噌 冬瓜の煮物 サラダ(ゴマドレ) きゃらぶき またマック！友達にはあんまりダイエットしてること言いたくない 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/18 20:53:18.94 35RRZolE 身長153cm、体重68.5kg、♀※ダイエットスタート時、３月の値は75.8kg 朝 野菜ジュース、ドライプルーン２個 昼 トンテキ定食（トンテキ200ｇ、味噌汁、ごはん、キャベツ、マカロニサラダ） 間食 アールグレイの紅茶、フルーツタルトケーキ（フルーツどっさり！） 夜 冷やしきしめん 今日は推定摂取カロリー約2200kcal 休日に人と一緒に食事すると普段より大量に食べてしまう。 ダイエットしてるとは言えない食事だが、久しぶりに楽しめておいしかった。 明日も別の友人と食事予定。。。チートデイの後は、また闘いを始めるお！
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