【レコ・ダイ】 今日 ..
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 22:22:06.54 mhj5/92s
>>92
150㎝/60.3kg♀
朝 オールブラン30g、無脂肪ヨーグルト100g、バナナ1/2
間食 台湾のチョコ1こ
昼 弁当(ごはん100g、焼き鯖、卵とささみ焼き、ブロッコリーと卵炒め、ミニトマト2こ)、台湾のライチ？のようなフルーツ1こ、かっぱえびせん2本
夕 野菜スープ(白菜、人参、もやし、ささみ2本)
今日からビタミンミネラルのサプリを摂取します
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4767日前に更新/234 KB
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