【レコ・ダイ】 今日 ..
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10:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/31 22:46:50.06 7MdFBB5V >>6 44.8 ★朝 トマトジュース バナナ半分 ラングリー3枚 ピザトースト半分 食パンマーガリン半分 カフェオレ少し ごはん2口 クッキー1枚 ★昼 ミルクティー120kcalくらい ラスク7枚くらい 豆乳おからクッキー100kcal ガム1こ ★おやつ ヨクモククッキー2枚 ラスク5枚 ガム1こ ★夜 トマトジュース ガム ウォーキング30分 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/31 22:53:19.27 PR6zLLXj >>10 菓子が多いな。菓子はご飯じゃない。 ところで、マーガリンは不健康なのでバターかジャムにしないか？ 体が心配。 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/31 23:11:30.82 aZvM14Gu 162cm/43.2kg/19女 朝 ヨーグルト69kcal、なすの煮浸し2切れ50kcal 昼 梅おにぎり169kcal 間食 ロールケーキ1切れ133kcal 夜なし 計421kcal 口内炎がひどくて食欲でない(´･ω･`) 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/01 00:00:32.10 839gW5YC >>11 もうそのへんでやめとけよ
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