【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part2
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1:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/30 02:13:31.38 r/GCEeSS 【テンプレ】 身長cm/体重kg/（体脂肪%/分かれば）/性別 サプリや薬の摂取，持病なども書ければお願いします ・批判，説教禁止【重要】 ・メニューの下の雑記はOK ・雑談のみの場合はメール欄にsage 【レコーディング・ダイエットのルール】 レコーディング・ダイエットは1.助走.離陸.上昇.巡航の段階（フェーズ）で進行する。 5.再加速.軌道到達は停滞期・リバウンド対策の最終段階である。 詳しくは 【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 35（dat落ち） http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308556242/ カロリー計算ツール http://slism.jp/calorie/ 「グラムのわかる写真館」 http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/index_gram.html 自分の基礎代謝を計算する http://www.e-uruoi.net/about/index3.htm <関連スレ> 食べたものを晒してアドバイスを貰うスレ http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321867151/ 【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part19 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318769945/
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