☆踏み台昇降DEダイエットPart107☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 23:38:56.15 eRx0ZKjd
バイオ見ながらショコったけど、やっぱり自分には向いてなかった
目線が固定されるから首に負担がかかって疲れてしまうしね
部屋が狭いからテレビとの距離が近くてどうしても見下す形になるのがいけないのかもしれないけど

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 23:39:33.46 JsZ00pko
録りためた人形劇三国志が50本になった
これを機に踏み台昇降始めようと思います

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 01:52:59.52 xziPfy9j
今カレー食べちゃった
てへぺろ(・ω<)
…三時になったら一時間やります
ショコってるから食べてもいいや！みたいな考えをボコボコにしたい

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 04:56:47.05 kUsRTMeO
うおお風邪悪化で入院だよ…
ショコさん治ったらまたよろしく

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 04:59:56.83 xziPfy9j
頑張ったあああああ

>>949
旧ドラえもんSP見ながらやってる
あとは好きなアルバム一枚選んでやるちょうど一時間くらいでぴったり

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 05:14:35.12 l30+qhoZ
アイス食べたからがんばってやったよ
最近毎日30分ぐらいやる時間減ってきてるどんどんサボりぐせついてきた…

食べ過ぎると足が浮腫むしお腹が重たくてやりたくなる負の連鎖だから
最初から食べないのが一番いいんだけどねおいしいものはおいしいよね…

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 06:04:40.14 FpKeLJRi
昇降で腹が減るから、飯が旨い

多分、動いた分だけ食欲アップしてるんだろう
ちっともやせない

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 07:31:43.23 XMhuWbHE
市なのにTSUTAYA無いのか…人口3000人しか居ない我が田舎町にもあるのに
無音派の私には関係ないが
着圧ニーハイ履きながらすると膝の負担も浮腫みも減り捗る

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 08:19:57.86 L4mOmvBD
ショコを始めたら、朝夕の空腹感がハンパない。

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 08:39:58.00 /RNs7rK8
>>970
わかる
今まで無かったのに毎朝空腹で目が覚める

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 08:40:35.24 oPNV4U27
なんかショコしてる分食べてる人多いなｗ
自分もダイエット期間はアホみたいに腹減ってたわ
特に冬の空腹が辛かった
寒さと空腹が重なると相乗効果が発生する
食欲の秋とかいわれてるけど今が一番ダイエットに
いい時期なので頑張ってね

973:898
12/09/10 09:16:04.97 vexD4zbP
>>906 >>909
アドバイスありがとうございます
コルクの肌触りも残したいから両端だけガムテープで縛ってみました

コルクマット踏み台、素晴らしいの一言です
とにかく足裏が全く痛くならないし膝にも優しい
足裏の痛みでショコ悩みしてる人にはベストな踏み台だと思うよ

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 09:37:51.55 TGsQ+T/l
12時間立ち仕事したあとショコしてるけど前にスレに書いてたイボつき青竹踏むようにしたら足裏の痛み無くなったなー

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 10:20:55.69 L4mOmvBD
>>971
そうですね。もっと寝てたいけど空腹で我慢できずに起床する感じです。