☆踏み台昇降DEダイエ ..
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936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 08:43:10.82 pRHEGEFf
食事制限と有酸素運動だけだと、筋肉が減って太りやすい体質になる一方なので
筋トレを優先しましょうって聞くけど、みんなやってる？

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