☆踏み台昇降DEダイエ ..
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907:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/08 11:55:25.83 SdNt+a4U トイレとか壁に「言い訳は聞かん。さっさと痩せろデブ」って貼り紙してからここ4ヶ月サボってないわ 病気？って言われるくらい落とした 908:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/08 12:52:13.51 EaOi8iDU こころの 909:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/08 13:10:12.70 jVftar8K >>898 私は以前ガムテープでガッチリ巻いた 910:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/08 14:21:32.49 EiHCMuy6 >>861 同じテンポだわ 80→100→100→120と慣れてきたら上げる方法で上げてここが限界っぽい 911:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/08 17:29:54.40 A1Qc0lwc 一週間おきに体重と体脂肪量るようにしてる んでつい最近ショコ始めたばっかで、週4で1時間。最初は体脂肪率29．8で、一週間後生理中だから体脂肪率も体重も増えてるよなーと若干ビクビクしながら量ってみたら体重は±0、体脂肪率は28．7になってた まあ最初は体内の水分とかがなんたらかんたらなんだけどな！
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