☆踏み台昇降DEダイエ ..
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768:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 03:22:22.23 e3fpqAUo 台の上でイチニイサン、台の下でヨンゴ。 769:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 03:58:08.56 a42RgJm7 >>768 目から鱗 初めて数日だけど一日30分が限度だ 飽きる 770:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 04:27:44.63 jeh0ik10 そんなもん 10分でも毎日続ければきっと果報がある 771:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 07:04:57.62 0YsWH53R 飽きたら途中で水平足踏み混ぜる 772:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 08:14:41.87 j8E1ukrS ショコ初めて１ヶ月、ずーっと体重が変わらなくて心が折れはじめたが、やっと体重が減り始めた！やったー！ 頑張るぞ！ 773:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 09:40:00.23 Ff7wr8ZI ３０分以上やると足が痛くなるので、一日に２０分を３回やってる 長時間やらなければ効果が出ないのではないかという不安を抱えてやっているが、 身体を故障しては何もならないので、私はこれでいくしかない 一時間以上ぶっ通しで出来る人を尊敬！
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