☆踏み台昇降DEダイエットPart107☆
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/21 22:31:52.25 47PL4vE7 なんか最近、夏バテなのか体に不調が出まくりだから、 しばらく休んでみることにした… 3月から殆ど毎日やって来て、何日も続けて休んだことがないから、 体重が一気に増えそうでちょっと不安だけどorz 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/21 22:47:42.51 tlKY9F3e ショコ台注文した(´・ω・｀) 届くのが楽しみ 体重減らしたい 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/21 23:38:15.41 FXUievpR 自分で作ったら労力の分カロリー消費できたのに 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/21 23:39:30.20 suqmvOJM >>402 購入費用が家計を圧迫して、おやつ買えなくなるからおっけー 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/21 23:55:47.05 Rfej5xhR 始めて5か月目で故障は無いけど早く肥満を解消して体の負担を減らしたい それに伴ってメンタル面でも変化が見られればいいんだけど 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 00:03:22.04 t5xn7kWZ >>404 前頭葉 有酸素運動でググるといい事あるかも 有酸素運動の脳への効果は計りしれない。あれだけマイナス思考だった私がこんなに前向きに明るくなったから
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