☆踏み台昇降DEダイエットPart107☆
at SHAPEUP
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 12:29:20.44 52iWDrKb
前後に筋肉付きすぎたから、横ショコやろうかと思ってたｗ
WiiFitではリズム昇降でそれがあるんだよね
>>369のやり方なんだけど、高さはあまり無い、広い台がいいよ〜
早くよりゆっくり筋肉(特に内もも)意識したら効きます
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