☆踏み台昇降DEダイエットPart107☆
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327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 17:54:09.28 ihf4li3Y
>>326
それ自分かもｗ
この時期は汗が気になるけどね。クーラーでサッパリなるからｷﾆｼﾅｲ
身体が目覚めるから、仕事も捗るぜ〜？
体力余っていたら、帰宅し風呂前にもやっている。無音が好き
左50回、右50回、三角昇降でダンベルを上下に腕疲れるまで
このローテーションでやると30分があっという間で飽きない
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4813日前に更新/223 KB
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