☆踏み台昇降DEダイエットPart107☆
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277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 02:12:47.79 upnfm5hv
>>263
有酸素運動は太くならないよ
>>275
高さが高すぎるので負荷が大きすぎ為
ついでに膝とか傷める原因にもなる
外でやりたいなら駐車場の車輪止でやったほうがいい
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