☆踏み台昇降DEダイエ ..
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261:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/12 10:43:23.78 JWtN83ck >>260 パラリンピックを忘れてはいけない 262:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/12 15:16:41.12 FOctFtAE 先週から甲子園観ながらｼｮｺやってる〜♪ 263:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/12 18:31:24.79 sIqaY7Jv 競歩の女性たちが、みんな細くてキレイな脚をしてた。 競歩は、太い筋肉がつかないのかな？ 264:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/12 18:37:59.35 lbZElIrk 仕事で腰痛めて３カ月位踏み台出来ず、ズボンがピチピチになって来た。 体重には変化なしなのが余計にショックだわ。 １日３０分やるかやらないかだったのに結構体のライン保ってくれてたんだな。 室内で出来るし、本当にダイエットにはおすすめだね。 265:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/12 20:15:12.70 1hj2E2yk ５０階だてのマンションを１階から階段でのぼっていく運動はどうでしょうか 266:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/12 20:34:46.62 XLnGGmIZ 階段昇降はスレチですので
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