☆踏み台昇降DEダイエ ..
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13:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/29 19:42:55.56 fI7elJ+P >>12 その台の高さ…もしや体脂肪が減って筋肉増えて体重かわらずじゃないか？ これだけなのではなんなので、1カ月記念 ●年齢・性別： ●期間： 1か月突破 ●身長： 162 ●体重の変化： 81.1kg → 75.6kg ●体脂肪率の変化： 42.8% → 38.1% ●サイズの変化： 測ってないけどズボンが少し緩くなった ●昇降頻度： 時々できてないけど基本毎日 ●昇降時間： 1時間 ●台の高さ： 10cm ●昇降以外にやっていたこと 1日１食、ダイエット用置き換え食にして、朝ご飯をおにぎり1個に減 体重ガンガン減ってむしろ恐くなってきた まあ、どれだけ今まで無駄だらけだったんだよとも言うんだけど 減り方はともかくとりあえず70kg切れるようにマイペースに続けていくぞ！ 14:12 12/07/29 19:44:04.23 fI7elJ+P すまん、書き忘れ ●年齢・性別：29歳・女 15:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/29 19:45:49.68 VOu4/U15 >>1乙 >>11 太ももスレ住民？O脚かな。よくなった？ 当たり前なんだけど、身長低ければ体重軽くていいなぁ
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